pt老虎机平台
您当前所在位置: 首页 >  食品饮食
早起喝什么水最健康?
发布时间:2019-09-30

  

 

  早起喝什么水最健康?(图片来源:东方IC)

  中国营养学会名誉理事长首席顾问葛可佑研究员在“2012年中国·国际包装饮用水峰会”上讲到,早起喝杯白开水最健康,以补充丢失的水分。

  有些人喜欢喝如淡盐水、苏打水、蜂蜜水、柠檬水等,只要符合个人体质就可以。但对于高血压患者,如日常饮食中摄入的盐已过高,就不适合喝淡盐水。还有些人本身消化功能不太好,再喝苏打水,会把胃酸冲淡、中和了,对身体不利,尽量避免。如没有基础疾病,穿插喝些蜂蜜水、柠檬水还是可行的。

  链接:清晨第一杯水各有喝法。白开水温的最合适;盐水以尝不出咸为度;一片柠檬一升水;蜂蜜水不宜过浓,2~3g配200ml水即可。

{{wanzhanqun_analysis}} {{website_analysis}} {{website_copyright }}